タンドリーチキン　170kcal 塩分0.4g

やわらかイカフライ　104kcal 0.3g

春キャベツと油揚げの玉子とじ　103kcal 1.1g

わかめとゲソと胡瓜の酢の物　42kcal 0.3g

ごぼうサラダ　72kcal 0.1g

惣菜の合計カロリー数は491kcal 塩分合計2.2g

ごはんはあいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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