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手作り鶏つくねハンバーグ 173kcal 塩分1.2g 手羽元と春野菜のポトフ 74kcal 1.0g 菜の花と筍の粒胡麻和え 41kcal 0.8g きんぴらごぼう 125kcal 0.8g 3色キャベツの千切りサラダ …

親子煮 112kcal 塩分1.2g カーマカレーコロッケ 273kcal 1.2g 春野菜のはんなり和え 33kcal 0.5g 枝豆そぼろ 88kcal 0.8g ３色キャベツの千切りサラダ 10kcal 0.0g …

野菜たっぷり豚肉生姜焼き 201kcal 塩分1.9g 鶏レバー甘辛煮 60kcal 1.2g ヒレかつ 207kcal 0.6g 春野菜のはんなり和え 33kcal 0.5g 大根と若布とコーンのサラダ 7 …

肉じゃが 117kcal 塩分1.1g 春野菜炒め 94kcal 0.8g ちくわの磯辺揚げ 142kcal 0.8g バンバンジー 108kcal 0.9g わかめとコーンのサラダ 7kcal 0.0g 惣菜の合計カロ …