豚バラと大根のこっくり煮 181kcal 0.8g

鯖の照り煮 152kcal 0.9g

ほうれん草ときのこのバター炒め 140kcal 0.5g

五目ひじき煮 134kcal 1.3g

水菜と油揚げのサラダ 48kcal 0.0g

ごはんは東三河産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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