厚揚げと豚肉とキャベツのポン酢和え 150kcal 塩分0.8g

マスの塩焼き 109kcal 0.6g

ささみのチーズフライ 173kcal 0.4g

オクラとおかかの和え物 20kcal 0.8g

ごぼうサラダ 72kcal 0.1g

惣菜の合計カロリー数は524kcal 塩分合計2.7g

ごはんは旧音羽町産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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