タンドリーチキン 170kcal 塩分0.4g

やわらかイカフライ 104kcal 0.3g

春キャベツと油揚げの玉子とじ 103kcal 1.1g

わかめとゲソと胡瓜の酢の物 42kcal 0.3g

ごぼうサラダ 72kcal 0.1g

惣菜の合計カロリー数は491kcal 塩分合計2.2g

ごはんは愛知県産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal