骨なし鯖の照り煮 152kcal 塩分0.9g

チキンカツのトマトソースかけ 227kcal 0.5g

もやしとにらの玉子とじ炒め 56kcal 0.9g

冷ややっこ 35kcal 0.0g

温野菜サラダ 63kcal 0.0g

惣菜の合計カロリー数は533kcal 塩分合計2.3g

ごはんは国産米「ゆめまつり」主体のブレンド米です。

ごはん小140g 204kcal

ごはん普通190g 276kcal

ごはん大240g 349kcal

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