厚揚げと豚肉キャベツのポン酢炒め 150kcal 塩分0.8g

鮭の塩焼き 95kcal 0.5g

ささみのチーズフライ 173kcal 0.4g

オクラの胡麻和え 35kcal 0.8g

ごぼうサラダ 68kcal 0.1g

惣菜の合計カロリー数は521kcal 塩分合計2.6g

ごはんはあいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal