厚揚げと豚肉キャベツのポン酢炒め　150kcal 塩分0.8g

鮭の塩焼き　95kcal 0.5g

ささみのチーズフライ　173kcal 0.4g

オクラの胡麻和え　35kcal 0.8g

ごぼうサラダ　68kcal 0.1g

惣菜の合計カロリー数は521kcal 塩分合計2.6g

ごはんはあいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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