鯖の味噌煮　151kcal 塩分0.8g

鶏ささみ天ぷら　194kcal 0.4g

切り昆布の子和え　27kcal 1.3g

オクラの胡麻和え　35kcal 0.8g

牛蒡サラダ　72kcal 0.1g

惣菜の合計カロリー数は479kcal 塩分合計3.4g

ごはんは愛知県産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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