本日のお弁当

牛丼の具弁当写真

牛丼の具

糸こんにゃく、玉葱も入ってたんぱく質ミネラルのバランスアップ。

野菜たっぷりプルコギ風

彩り鮮やかにパプリカを使い美味しく炒めました。

厚揚げ入り玉子とじ

たんぱく質の中でも、大豆からとるたんぱく質は

日本人には消化吸収しやすくなじみやすいたんぱく質です。

上手に取り入れたいですね。

きのこの焼き浸し

サラダ・トマト

 

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