青椒肉絲 65kcal 塩分0.3g

鰆のバジルオイル焼き 176kcal 0.7g

鶏と里芋の煮物 94kcal 0.7g

あさりとキャベツの生姜和え 52kcal 0.8g

コールスローサラダ 91kcal 0.2g

惣菜の合計カロリー数は478kcal 塩分合計2.7g

ごはんは愛知県産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal