青椒肉絲　65kcal 塩分0.3g

鰆のバジルオイル焼き　176kcal 0.7g

鶏と里芋の煮物　94kcal 0.7g

あさりとキャベツの生姜和え　52kcal 0.8g

コールスローサラダ　91kcal 0.2g

惣菜の合計カロリー数は478kcal 塩分合計2.7g

ごはんは愛知県産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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