豚ニラもやしキムチ炒め 130kcal 塩分1.1g

骨なし鯖の黒胡椒焼き 131kcal 0.4g

きんぴらごぼう 125kcal 0.8g

竹輪ときゅうりのマヨ和え 92kcal 1.0g

リーフと海藻のサラダ 4kcal 0.0g

惣菜の合計カロリー数は482kcal 塩分合計3.3g

ごはんは国産米、音羽産あいちのかおり。

ごはん小140g 204kcal

ごはん普通190g 276kcal

ごはん大240g 349kcal

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