秋刀魚の塩焼き 119kcal 塩分0.6g

親子煮 112kcal 1.2g

ホタルイカと小松菜の酢味噌和え 51kcal 0.8g

くずしかぼちゃクコの実添え 76kcal 0.1g

大根と若布とコーンのサラダ 7kcal 0.0g

惣菜の合計カロリー数は365kcal 塩分合計2.7g

ごはんは東三河産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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