豚バラと大根のこっくり煮  181kcal 塩分0.8g

鯖の照り煮 152kcal 0.9g

ほうれん草ときのこのバター炒め 81kcal 0.9g

五目ひじき 134kcal 1.3g

サラダ 10kcal 0.0g

惣菜の合計カロリー数は376kcal 塩分合計3.9g
ごはんは国産米「ゆめまつり」主体のブレンド米です。

ごはん小140g 204kcal

ごはん普通190g 276kcal 

ごはん大240g 349kcal

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