鯖の照り煮 152kcal 塩分0.9g

がんもどきと野菜の煮物 110kcal 0.9g

メンチカツ 200kcal 0.2g

和風ナムル 60kcal 0.8g

キャベツの千切りサラダ 10kcal 0.0g

惣菜の合計カロリー数は532kcal 塩分合計2.8g

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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