八宝菜 127kcal 塩分0.7g

秋刀魚の柔らか煮 131kcal 0.9g

もちもちチヂミ 113kcal 0.3g

鉄分たっぷりほうれん草とひじきのナムル 51kcal 0.8g

大根サラダ 11kcal 0.0g

惣菜の合計カロリー数は433kcal 塩分合計2.7g

ごはんはあいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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