骨なし鰆の照り煮　85kcal 塩分0.9g

すき焼き風煮　98kcal 1.4g

やわらかイカフライ　134kcal 0.5g

オクラの胡麻和え　35kcal 0.8g

マカロニサラダ　126kcal 0.0g

惣菜の合計カロリー数は478kcal 塩分合計3.6g

ごはんは愛知県産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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