チキンソテー　124kcal 塩分0.7g

さばの唐揚げ千切り野菜の甘酢あんかけ　188kcal 1.5g

ちくわとニラの玉子とじ　65kcal 0.7g

蕗と筍の胡麻和え　42kcal 0.7g

ブロッコリーツナマヨサラダ　111kcal 0.3g

惣菜の合計カロリー数は530kcal 塩分合計3.9g

ごはんは愛知県産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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