豚肉のすき焼き風 98kcal 塩分0.8g

もやしとニラと鶏肉のさっと炒め 84kcal 1.0g

イカと里芋の照り煮 53kcal 0.9g

ほうれん草の胡麻和え 51kcal 0.8g

ポテトサラダ 109kcal 0.2g

惣菜の合計カロリー数は395kcal 塩分合計3.7g

ごはんは東三河産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

投稿タグ
, , , ,