手作り鶏ささみフライ 208kcal 塩分0.3g

焼き野菜のポトフ 115kcal 0.9g

切干大根煮 77kcal 1.2g

菜の花とちくわのマヨ和え 107kcal 0.6g

サラダ 10kcal 0.2g

惣菜の合計カロリー数は517kcal 塩分合計3.2g

ごはんは東三河産あいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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