肉じゃが 146kcal 塩分1.0g

ぶりの照り煮 120kcal 0.6g

鶏ささみフライ 180kcal 0.3g

キャベツとツナの塩昆布胡麻和え 61kcal 0.6g

ミックスビーンズとツナのサラダ 151kcal 0.7g

惣菜の合計カロリー数は658kcal 塩分合計3.2g

ごはんはあいちのかおり

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

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