野菜炒め 94kcal 塩分0.8g

鰯のチーズパン粉焼き 151kcal 0.7g

ナスのはさみ揚げ（天つゆ） 133kcal 0.3g

きのこの焼き浸し 7kcal 0.5g

根菜の蒸しサラダ 80kcal 0.2g

惣菜の合計カロリー数は465kcal 塩分合計2.5g

ごはんは国産米「ゆめまつり」主体のブレンド米です。
ごはん小140g 204kcal
ごはん普通190g 276kcal

ごはん大240g 349kcal

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