鰆のハーブ焼き 134kcal 塩分0.8g

鶏肉とごろごろ野菜の甘酢あんかけ 116kcal 0.9g

牛肉と山菜の玉子とじ 88kcal 0.4g

小松菜と油揚げのお浸し 67kcal 0.8g

リーフと海藻のサラダ 4kcal 0.0g

惣菜の合計カロリー数は409kcal 塩分合計2.9g

ごはんは旧音羽町生産者の減農薬米あいちのかおりです。

ごはん小140g 204kcal ごはん普通190g 276kcal ごはん大240g 349kcal

投稿タグ
, , , ,