白身魚のカレームニエル 日替わり弁当 豊川市宅配
2017年5月19日 日替わり弁当
白身魚のカレームニエル 132kcal 塩分0.4g ハッシュドビーフ 154kcal 1.1g イカと大根の煮物 25kcal 0.7g 彩り野菜の白和え 51kcal 0.8g ブロッコリーツナマヨサラダ 111kc …
ポークソテーステーキソース 日替わり弁当 豊川市宅配
2017年5月18日 日替わり弁当
ポークソテーステーキソース 136kcal 塩分1.1g やわらかイカフライ 104kcal 0.3g 筑前煮 94kcal 1.1g オクラの胡麻和え 35kcal 0.8g ポテトサラダ 184kcal 0.6g 惣 …
味噌カツ 日替わり弁当 豊川市宅配
2017年5月17日 日替わり弁当
味噌カツ 177kcal 塩分0.9g 大豆と鶏肉のミネストローネ風 98kcal 0.5g ほうれん草と玉子とシメジの炒め物 76kcal 1.0g 大根のそぼろあんかけ 102kcal 1.1g 水菜と油揚げのサラダ …
キャベツとあいびき肉のカレー炒め 日替わり弁当 豊川市宅配
2017年5月16日 日替わり弁当
キャベツとあいびき肉のカレー炒め 119kcal 塩分0.5g 高野豆腐と野菜のツナの旨煮 135kcal 1.0g うずら串フライ 163kcal 0.2g 若布と春雨とカニカマの酢の物 33kcal 0.3g 温野菜 …
骨なし鰆の生姜煮 日替わり弁当 豊川市宅配
2017年5月15日 日替わり弁当
骨なし鰆の生姜煮 94kcal 塩分1.1g 鶏とゴロゴロ野菜の甘酢あんかけ 179kcal 0.9g 玉子煮 98kcal 0.4g 切り昆布の子和え 40kcal 1.2g 大根と若布とコーンサラダ 7kcal 0. …
自宅で簡単栄養管理～自分に必要な食事量を知ろう３～
2017年5月13日 栄養士のコメント
おはようございます。 今日は朝から雨が降っていて寒いですね。 ここのところ晴れの日が続いたので 特に今日は肌寒く感じます。 前回までで、お弁当の食材を分類することをしました。 慣れて来ましたか？ ざっくりで …
手作り鶏つくねハンバーグ 日替わり弁当 豊川市宅配
2017年5月12日 日替わり弁当
手作り鶏つくねハンバーグ 173kcal 塩分1.2g 手羽元と春野菜のポトフ 74kcal 1.0g 菜の花と筍の粒胡麻和え 41kcal 0.8g きんぴらごぼう 125kcal 0.8g 3色キャベツの千切りサラダ …
五目焼きそば 日替わり弁当 豊川市宅配
2017年5月11日 日替わり弁当
五目焼きそば 97kcal 塩分1.1g 骨なしホッケの塩焼き 49kcal 1.4g 春雨とわかめと葱のぬた風 104kcal 0.4g 五目ひじき煮 134kcal 1.3g 温野菜サラダ 19kcal 0.0g 惣 …
